8回目の報告です ケトン体 ケトン数値は確か５だったかな。昨日のレストランランチ、こってりラーメンが効いているのかな。 血糖値 昨日に引き続き昼間に東京　人形町にあるいきつけのネパールカレー屋ヒマラヤンビレッジに行ってき […]

7日目　報告 ケトン体 昨日の25から打って変わって、８。昨日は血糖値からみても食事を気をつけていたから期待していましたが、朝から何とも微妙な数値。これから新しいサーフボードで波乗りという楽しみの出足をくじかれたような気 […]

６日目の報告でーす ケトン体 出ました！ケトン体数値２５が！ ヤバい数値ですよ。昨日は２でしたからね。２５は泣く子も黙るケトーシス状態。ここ数日の野菜抜き、醤油抜きの肉食生活が効いたのか、僕の身体はケトーシス状態に入りま […]

５日目の報告 ケトン体 今日のケトン体測定値は『2』でした。昨日より１低くなりました。今の生活では２と３しかでませんね。低強度で長時間の有酸素か焼き肉、しゃぶしゃぶ食べまくることが打開策な気がします。時間ある時やってみま […]

4日目の報告 ケトン体 ケトン数値は3が出た！昨日より１増えた！ 今んところ２〜３をいったりきたり。 とりあえず体重、体脂肪は順調に落ちてきているから問題なし。超人スープに野菜（大根、長ネギ）を抜いたので、これから影響が […]

３日目の報告です。 ケトン体 表記が消えちゃっていますが、２ppmでした。昨日の9ppmから7も下がりました。昨日の外食？食事量？なんの影響かは、わかりませんが、ケトン体数値が下がっていることがわかります。 ケトン体は糖 […]

ケトン体 ケトン体の数値ですが、なんと９！ 昨日の３から３！倍 昨日の数字との差に関しては、恐らく今日が正しく測れていたと思います。方法は装置に息を強く吹き込むのですが、昨日は慣れていないこともあり軽くしか吹けませんでし […]

晩飯 野菜汁350g 豚カルビ260g 納豆１パック 珍しく食べる重さを計測したことと、初の血糖値測定ということもあり、量が控えめになってしまった。 食後でも92 時間が経過すると、 80まで下降。 初めての食事記録だけ […]

昨日からケトン体測定、本日から血糖値測定を始めました。 ケトン体測定 ケトン体の数値を測定するために、Amazonで測定器を購入しました。 ここ一ヶ月、米やパンなどの主食を一切食べず、野菜、肉、豆類の原始人スタイルの食生 […]

桜について 4/2 　　　RISE ELDORADO 2022 4/3　　　 K1 K’FESTA.5 4/9 　　　ボクシング村田 4/16,17 　RIZIN 4/23　　　Bellator 桜について 東京は桜が咲 […]