2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 shiiya-fitness 健康情報 蕁麻疹の功名 〜共感こそ安堵〜 前回の記事でも少し触れましたが、 ２週間前くらいから蕁麻疹を発症させてしまいました。 減量開始！ 先週日曜日にこれまで勉強していた資格試験が終わり、 ストレス解放されたら治るものだと思っていましたが、現実は […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 shiiya-fitness トレーニング 超人汁の作り方 兼ねてからご要望の多かった超人汁の作り方についてまとめました。 ダイエット、栄養つけたいと考えている方には最高な汁です。調味料及び添加物不使用なので、小さなお子様にも安心して食べさせれるはずです。 材料は、魚（オススメは […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness トレーニング 世界は空前の武器ブーム 〜最強の武器は己の身体〜 まずは、今日（6/2）のニュースから https://www.nikkei.com/paper/article/?b=20220602&ng=DGKKZO61347480S2A600C2MM8000 今年に入って […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness エンタメ・娯楽 愛車破損。乗り物は人をダメにする。〜最高の愛車は自分の身体〜 一昨日、以前記事にした愛車クロスバイクが破損しました。 昨年末に引き続き2回目。 修理費一万もデカいけど、自転車がない生活は色々と支障がある。毎日の買い物でスーパーへ行くのも数分時間がかかるのが面倒になったこともあります […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness 健康情報 有機酸検査結果② 老廃物について 前回に引き続き、有機酸検査の結果を発表していきます！ 前回の記事はこちらです↓https://shiiya-fitness.com/2021/06/18/yuukisan-kensa1/ 今回は検査結果を基に人体の老廃物 […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness 健康情報 有機酸検査結果① 腸内のカビ状態 先日、自身で行った最先端バイオロジカル検査 有機酸検査の結果をまとめていきます。検査結果も掲示しますので、解説とご一緒にご覧になって下さい。 有機酸検査とは、わかりやすくいうと、小便から腸の状態を調べて、あらゆる事を解明 […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness 健康情報 運動とお子様の勉強成績の関係性 先日、こんな記事↓を見つけました。https://toyokeizai.net/articles/-/413523 要約すると、人間の脳は勉強だけでなく運動する時にも使われていて、運動をすることで脳の神経細胞が興奮し、脳 […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness 健康情報 全粒穀物の健康効果 こんにちは！今日は、私が普段食べている「全粒穀物（＝精製していない穀物）」が、病気や生活習慣病を防ぐのが証明されたということを記事にしていきます。 先日、NIKKEI STYLEでこんな記事を見つけました。↓https: […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiiya-fitness 健康情報 歯と身体の健康について こんにちは、トレーナーのShiiyaです！突然ですが、皆様は「歯の健康」をどれだけ気にされていますか？ 私は結構デンタルヘルスを気にする方です。歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、舌磨きを必ず寝る前に使用しています。おかげで今 […]
