2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 shiiya-fitness 健康情報 蕁麻疹の功名 〜共感こそ安堵〜 前回の記事でも少し触れましたが、 ２週間前くらいから蕁麻疹を発症させてしまいました。 減量開始！ 先週日曜日にこれまで勉強していた資格試験が終わり、 ストレス解放されたら治るものだと思っていましたが、現実は […]
2023年1月28日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 shiiya-fitness 血糖値＆ケトン体 日記 減量開始！ ３月下旬にプロのカメラマンの方に減量した身体の写真を撮ってもらうべく、今月１月２２日から減量を始めました。 減量前は87kg、目標は２ヶ月で80kgを切ること！ 減量方法は以前も記事にしていたケトジェニックを活用していき […]
