血糖値日記4/2 血糖80~92

晩飯

野菜汁350g

豚カルビ260g

納豆1パック

珍しく食べる重さを計測したことと、
初の血糖値測定ということもあり、
量が控えめになってしまった。

食後でも92

時間が経過すると、

80まで下降。

初めての食事記録だけど、
食前、食後の差が12のみ
これはいい結果だ。
明日は、
この食事内容で、
量を増やしてみる。