スポーツの秋② 正しい腕立て伏せ（プッシュアップ）
前回に引き続きスポーツの秋におすすめの運動をご案内します。
前回の記事はこちらです↓
今日は、腕立て伏せ（プッシュアップ）をご案内します。
昨年、プッシュアップの記事を書いていますので、宜しければご参考になさって下さい。
季節はすっかり寒くなってきたので、家に閉じこもっているだけでは肥満の原因になってしまいます。
しっかりトレーニングをして健康的な生活を過ごしていきましょう
前回に引き続きスポーツの秋におすすめの運動をご案内します。
前回の記事はこちらです↓
今日は、腕立て伏せ（プッシュアップ）をご案内します。
昨年、プッシュアップの記事を書いていますので、宜しければご参考になさって下さい。
季節はすっかり寒くなってきたので、家に閉じこもっているだけでは肥満の原因になってしまいます。
しっかりトレーニングをして健康的な生活を過ごしていきましょう
