すっかり寒くなり、スポーツの秋が到来しました。 美味しい食べ物の魅力が強い季節になっていますが、体調の方はいかがでしょうか？ 今回は、てっとり早く脂肪を燃焼するエクササイズをご案内致します。 それは、スクワットです。 以 … 続きを読む スポーツの秋