運動とお子様の勉強成績の関係性

先日、こんな記事↓を見つけました。
https://toyokeizai.net/articles/-/413523

要約すると、人間の脳は勉強だけでなく運動する時にも使われていて、
運動をすることで脳の神経細胞が興奮し、脳が活性化され集中力が上がっていくということです。
つまり、運動は脳を鍛えることが明らかになったわけです。
ところが、最近の子どもはスマホやタブレットで動画やゲームをし過ぎていることもあり、運動量・活動量が減ってしまっています。

脳への刺激の質は、スマホやタブレットから受けるものと、運動やスポーツで受けるものとは全く違っています。
運動やスポーツから受ける刺激は、脳細胞をより活性化させ、深い集中力を得られるものになっています。

私も運動をした後の方が読書や勉強の質は高まると実感しています。
(最近、10数年ぶりにテレビゲームにハマってしまっているので、自分自身改めて注意していきます!)

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【感染防止への取り組み】室内→マスク、フェイスシールド、手袋着用屋外→マスク着用、アルコール消毒

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