2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 shiiya-fitness 未分類 3回目の緊急事態宣言をうけて パーソナルトレーナーからの視点 今回は25日から4都道府県で発令された3回目の緊急事態宣言について パーソナルトレーナーとしての視点で記事を書いていきます。 まず、変異株が流行しているコロナウイルス対策としては、 昨年同様、自粛を要請する緊急事態宣言の […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月18日 shiiya-fitness 未分類 遺伝子検査結果 MYCODE ① 今日は、先日行った遺伝子検査の結果を報告致します。 検査した会社は株式会社DeNAライフサイエンス様の 「MYCODE」という検査キットを利用しました↓ https://mycode.jp/ 利用したプランは最も多くの検 […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月27日 shiiya-fitness 未分類 減量 経過報告⑥ 最終結果 2021/4/17 今日は１月から始めた３ヶ月間の減量プログラムの結果を報告してきます。 ２週間前の測定結果と比べてみます↓ ・体重 82.1kg・・・0.7kgアップ（前回測定日 3/29） ✖・体脂肪 19.4%・・・・2.3%アッ […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 shiiya-fitness 未分類 今後のフィットネス業界について（スポーツジム大量閉店について） 今日は、パーソナルトレーナーとしての視点で、今後のフィットネス業界がどの様に動いていくか予想していきます。 大手総合スポーツジムがコロナの影響で昨年から経営的に大ダメージを受けています。 何故、閉店が続くかというと、総合 […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 shiiya-fitness 未分類 運動とお子様の勉強成績の関係性 先日、こんな記事↓を見つけました。https://toyokeizai.net/articles/-/413523 要約すると、人間の脳は勉強だけでなく運動する時にも使われていて、運動をすることで脳の神経細胞が興奮し、脳 […]
